JOB & FIT

Mit Genuss zum Erfolg !

Kennen Sie das auch? Ein Müsliriegel am Schreibtisch, eine schnell gekaufte Currywurst in der Mittagspause neben dem Shopping, abends die Tiefkühlpizza oder das Fertigmenü vor dem Fernseher.

Solche Essgewohnheiten mögen zwar bequem und schnell sein, aber nicht gerade vorbildlich. Denn wenn im Berufsalltag Kompetenz, Flexibilität und Belastbarkeit gefordert werden, sind eine gute Gesundheit und körperliches Wohlbefinden obligatorisch. Dabei spielt die bewusste Ernährung eine wesentliche Rolle: wer ausgewogen und bewusst genießt, leistet einen wichtigen Beitrag zur Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Der Wunsch nach gesunder Ernährung scheitert häufig am Faktor Zeit. Arbeitsalltag und Freizeit werden oft so randvoll mit Aktivitäten gepackt, dass für Essen und Trinken kaum noch Raum bleibt. Die Nahrungsaufnahme "verkommt" zur Nebentätigkeit, gefördert von einem wachsenden Angebot an Snacks und Fast Food, den schnellen Mahlzeiten für den kleinen Hunger zwischendurch. Die Folgen sind oft: Übergewicht mit den typischen Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes. Durch fehlende Vitamine und Mineralien wird das Immunsystem geschwächt und Infektionen haben ein leichtes Spiel. Alles Gründe ab jetzt genauer darauf zu achten, was man so Tag für Tag zu sich nimmt.

Möchten Sie sich auf Dauer gesünder, fitter und wohler fühlen? Suchen Sie einen Ernährungsfahrplan, der keine einengende Diät ist, sondern der Ihnen erlaubt, nach Ihrem Geschmack gesundheitsbewusst zu essen? Und möchten Sie wissen, was Sie mit Bewegung und Sport für sich tun können?

Ziele des betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) sind:

• die Belastungen der Beschäftigten optimieren
• die persönlichen Ressourcen stärken
• gute Arbeitsbedingungen und Lebensqualität am Arbeitsplatz schaffen
• die Gesundheit und Motivation nachhaltig fördern
• Dienstleistungsqualität und Innovationsfähigkeit eines Unternehmens erhöhen
• für den Arbeitgeber und Arbeitnehmer eine Win-Win-Situation erlangen

Unter diesem Gesichtspunkt biete ich folgende Aktionen an:

• Vorträge
• Workshops
• Aktionstage
• Optimierung und Sicherung einer optimalen Kantinenverpflegung
• Kochkurse

Vermissen Sie noch etwas?  Dann sprechen Sie mich doch einfach an!

Ich freue mich auf Ihren Anruf.